Jeśli doświadczasz ze strony swoich bliskich zachowań, które powodują krzywdę i cierpienie - fizyczne lub psychiczne, powiedz o swoim problemie osobie, do której masz zaufanie, tzn. osobie która Cię zrozumie i będzie wspierać. To od Ciebie zależy kto nią będzie. Może to być ktoś z rodziny, szkoły, przyjaciel. Ważne, aby ta osoba potrafiła Cię wysłuchać. Musisz mieć pewność, że to co powiesz, będzie potraktowane z należytą uwagą.Jeśli nie możesz zaufać nikomu w swoim otoczeniu, powinieneś szukać pomocy w wybranej przez siebie instytucji.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111
Numer alarmowy
112
Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12
Ogólnopolski telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
800 120 002
